Séance d'hypnose
Séance d'hypnose
Première séance 1h30 à 70€, puis séance de suivi d'1h à 65€. En cabinet à Bernay, à votre domicile dans un rayon de 10 km, ou en visioconférence.
Comment se déroule une séance ?
La première séance dure environ 1h30. Nous prenons le temps : vous me partagez ce qui vous conduit à consulter, votre histoire, et ce que vous attendez. Nous définissons ensemble la méthode la plus adaptée, parmi celles que je pratique : hypnose Sajece, hypnose ericksonienne, hypnose spirituelle et symbolique. Si vous êtes prêt, nous commençons la séance d'hypnose dans la foulée. Les séances suivantes durent environ 1h.
Vous restez conscient tout au long de la séance. Vous n'êtes ni endormi, ni manipulé. Vous êtes dans un état de conscience modifié, qui vous permet de revenir ici et maintenant si vous le souhaitez. Vous écoutez le son de ma voix, et nous travaillons à votre rythme. À la fin, vous êtes détendu et calme. Il est normal que les effets se déploient dans les heures et les jours qui suivent.
Lors de la deuxième séance, nous faisons un point sur ce qui a bougé ou les prises de conscience, puis nous enchaînons avec une nouvelle séance d'hypnose. Le nombre total de séances dépend de votre objectif. Pour certaines demandes (arrêt du tabac par exemple), 2 suffisent souvent. Pour d'autres, l'accompagnement s'inscrit dans la durée.
Les méthodes que je pratique
Hypnose Sajece
Méthode douce développée par Camille Griselin, dont je suis Maitre Praticien depuis 2018. Particulièrement adaptée aux personnes sensibles, anxieuses, ou qui découvrent l'hypnose.
Hypnose ericksonienne
L'approche développée par Milton Erickson, fondée sur les métaphores et les suggestions indirectes. C'est l'approche la plus reconnue en hypnose thérapeutique aujourd'hui.
Hypnose spirituelle et symbolique
Méthode plus introspective, formée à Colibri Formation en 2023. Pour les personnes qui cherchent à donner du sens, à explorer les schémas profonds, ou à se réconcilier avec une histoire personnelle.
Pour quelles situations
L'hypnose peut vous accompagner sur de nombreuses situations. Les plus fréquentes au cabinet :
- Arrêt du tabac
- Perte de poids et rapport à l'alimentation
- Anxiété, stress chronique, crises d'angoisse
- Troubles du sommeil
- Manque de confiance en soi, faible estime de soi
- Peurs et phobies (avion, vide, animaux, sociale)
- Deuil, séparation
- Préparation à un accouchement, gestion de la douleur
- Blocages émotionnels, difficulté à lâcher prise
- Accompagnement des enfants et adolescents (phobie scolaire, énurésie, confiance)
Tarif et modalités
- 70€ la première séance (environ 1h30)
- 65€ les séances suivantes (environ 1h)
- En cabinet à Bernay.
- Tarif identique en cabinet, à domicile et en visio
- Règlement par espèces, chèque, Wero ou PayPal
Questions fréquentes
L'hypnose, est-ce que je vais perdre le contrôle ? +
Non. Vous restez conscient et vous gardez à tout moment la maîtrise. Si je vous suggérais quelque chose en désaccord avec vos valeurs, votre inconscient le refuserait simplement. L'hypnose n'est pas un état de soumission, c'est un état de concentration intériorisée.
Combien de séances me faudra-t-il ? +
Cela dépend de votre objectif. Pour un arrêt du tabac, 2 séances suffisent. Pour une problématique plus profonde (anxiété chronique, deuil), comptez plutôt 4 à 6 séances. Nous en parlons dès la première rencontre.
Est-ce que ça marche sur tout le monde ? +
La grande majorité des personnes entrent en état d'hypnose sans difficulté. Les résultats varient selon la nature de la demande et votre engagement personnel entre les séances.
Et si je ne ressens rien pendant la séance ? +
Il n'y a rien de spectaculaire à ressentir. Beaucoup de personnes me disent à la fin "je n'ai pas vraiment été hypnotisé". Et pourtant, dans les jours qui suivent, ils observent des changements concrets. L'hypnose travaille en profondeur, pas en surface.
Prêt à franchir le pas ?
La prise de rendez-vous se fait en ligne sur Crénolibre, 24h/24. Si vous préférez en parler par téléphone avant, je vous réponds personnellement.